Unsere Wahrnehmung unseres Selbst ist das, woran wir glauben und in der Folge unsere Muster entsprechend leben. D.h. wir haben in unserem Gehirn eine bestimmte Art gespeichert, wie wir mit der Welt umzugehen haben. Diese Muster können wir verändern.
Ich sehe und spiegele ihre Stärken und helfe ihnen ein integriertes Bild von sich zu bekommen. Und von anderen.
Ich helfe ihnen zu erkennen, wie ihr Selbstbild wechselt. Wir reparieren nichts, aber wir legen Grundlagen, um sich selbst besser zu verstehen.
Wir ändern die innere Stimme, die oft entwertend und harsch ist. Wir alle haben eine innere Stimme, die sich an den Werten orientiert, die wir bei unseren Eltern wahrgenommen haben. Diese Stimme soll uns leiten, sie lobt und ermahnt uns. In extremen Belastungssituationen ist sie häufig die eine perfektionistische, abwertende Stimme, die nie zufrieden ist. Wir erarbeiten und entwickeln Bewältigungsstrategien.